穿长袜会让腿部肌肉过度受压，从而出现血管受压等现象，导致血液在小腿周围淤积，无法被顺畅地输送到其他部位，使得局部缺氧，从而触发腿部疼痛等不适症状。如果长时间穿着长袜，循环系统长期处于疲惫状态，给身体带来不好的影响。
长袜容易引起真菌感染，特别是在夏季气温高的时候。因为穿长袜会增加脚部的湿度，而潮湿的环境是真菌生长的主要场所，因此穿长袜会增加罹患真菌感染的概率。而且长时间穿长袜还会增加脚部出汗的量，也会加剧真菌感染的程度。
长袜通常采用高弹力尼龙材质或聚氨酯合成纤维材料，这些材料对肌肤有一定的刺激性，容易导致皮肤过敏。而且长时间穿着还会使皮肤长时间处于潮湿的状态，导致皮肤出现瘙痒等不适症状。
长袜内部的宽度大多很紧，穿过久后会抑制周围组织的免疫反应，让人服装调节功能降低，排出体内堆积的酸性代谢物质所需的时间就变得更长，这是因为穿着过紧的长袜会使免疫细胞活跃度降低，在穿上长袜时身体能够感受到对身体状态的影响，以此释放免疫激素等具有保护性功能的成分。
穿长袜对于配偶之间的性生活也会带来一定程度的影响，在许多情况下，男人对配偶穿上长袜不太满意，因为穿戴长袜看起来会显得笨拙，而性生活中的感觉也不如不穿长袜时那么亲密。
穿长时间的长袜会对身体产生过度压力，容易导致静脉曲张。长袜的材料通常比较硬，弹力也相对大，贡献不了身体的整个结构设计，在长时间的穿着下，由于长袜的缩小弹力，将逆向作用于身体，加重了腿部静脉所承受的压力，这会导致静脉曲张。
长袜能够使部分人的身体平衡感下降，特别是在孕妇等身体状态比较特殊的时候，这样会增加跌倒和摔伤的风险。如果长时间穿着长袜，可能还会影响身体的稳固性。
事实上，穿长袜并不是完全禁止的，但是时间必需掌握好，应该避免长时间穿着过紧的长袜，如静脉曲张、足部脚底捏痛、水肿等导致的腿部不适等症状，来及时解除长袜。在穿着长袜时应该尽量选择松紧度适宜的长袜，定期更换干燥的袜子或肉色丝袜，以保持清洁和卫生。
无论是在什么情况下穿长袜，都应该注意舒适性和健康问题。如果身体上出现不适症状，应及时寻求医生的帮助。为了避免对健康造成不利影响，穿长袜要适可而止，不应长时间穿戴，合理安排穿袜时间，这样才能做到既时尚又健康。
