乒乓球是一项非常受欢迎的运动项目，但是开始练习时，新手们往往会有些茫然，不知道应该先练习哪一种拍。其实，每种拍都有着自己的特点，适合不同的场合和技战术，以下是乒乓球先练习哪些拍手的建议。
正手拍是乒乓球技术中最基础的一项，也是新手最容易学习的一项。正手拍可以应用于各种不同的拍打技术，是发挥多种技巧的基础。在练习正手拍的时候，需要注重拍的平稳和正确的动作规范。
反手拍是乒乓球技术中至关重要的一项，和正手拍一样，也是技术的基础之一。在比赛中，反手拍可以说是技术战术应用最为广泛的拍击方式。练习反手拍时，需要加强手腕的弹性，使其能够快速转换方向。
组合拍即左手正手、右手反手的搭配。在比赛中，能够娴熟地配合组合拍技术可以大大提高球员的竞技水平。练习组合拍需要加强左右手配合的默契，以及快速转换拍面的能力。
挑球是一项很好的应用技巧，能够使球员在比赛中以较小的力气击出更加强劲的球。通过练习挑球技巧，可以提高球员的准确性和稳定性。在练习挑球技巧时，要注意手腕的弹性和击球时的放松度。
快攻是乒乓球技术中的高难技巧之一，但对球员的技术水平和比赛胜负却有着决定性的作用。通过练习快攻技巧，可以提高球员的反应速度以及打击力度。在练习快攻时，需要注重步调的协调和腰力的转移。
推球是乒乓球技术中最基础的技术之一，但对竞技水平的提高有着不可忽视的作用。通过推球练习，可以锤炼球员的技术细节和反应能力，从而提高技能水平。在练习推球时，要注重推球时的站姿和手腕动作。
乒乓球比赛中，防守技术极其重要。在防守练习中，可以提高球员的反应和敏锐度，增强球员的耐力和体能。在练习防守时，需要注意站姿的稳定和双手动作的流畅性。
侧身横移是乒乓球技术中非常重要的一项，可以使球员在比赛中迅速地调整位置以击球。通过练习侧身横移技巧，可以提高球员的灵活性和速度，这对提高球员的技战术水平的提高至关重要。在练习侧身横移时，需要注意双脚的灵活性和腰力的引导。
乒乓球是一项非常综合性的体育运动项目，需要球员在不同的技巧和战术中不断磨砺自己的技能水平。在练习时，要注重基础技能的打造和细节处的完善，不断提高自己的技战术水平。
