打球是锻炼身体，增加身体素质的一种有效途径，但是不同的人体格不同，适合打的球类也不同。以下是以身高为标准，选择适合打的球类的建议。
身高在1.50米以下的人打球的重心相对较低，打乒乓球是不错的选择。乒乓球比较灵活，需求反应速度高，而身材相对较矮小的人，通常具有较快的反应速度以及较短的手臂长度，这使他们在乒乓球场上拥有一定的优势。
身高在1.50-1.60米的人适合打羽毛球。羽毛球比较轻，需要玩家有非常大的爆发力以及强壮的肌肉，这样才能够轻松地挥动球拍并掌握极佳的控制力。身高较小的人往往拥有较强的爆发力，可以轻松地在羽毛球场上灵活的跑动。
身高在1.60-1.70米的人适合打网球。网球球比较重，需要较高的运动素质以及较好的身体素质才能够掌握比较好的技巧。身高在1.60-1.70米之间的人通常拥有较好的转移运动的能力，同时使用较长的拍子相对容易驾驭较重的网球。
身高在1.70-1.80米的人适合打篮球。篮球最重要的因素就是高度。身高高的人通常可以高高跃起，轻松地将球扔进篮圈。而1.70-1.80米的身高是可以在场上很好地活跃的，同时也拥有较好的球感。
身高在1.80米以上的人适合打排球。排球比较注重高度和弹跳力，经常需要在空中高高跃起去完成接球或扣杀，而身高较高的人通常具有更高的弹跳能力和更好的接球能力。
身体状况较好的人适合打足球。足球比较注重跑动和协作。运动员需要有很好的体能和良好的专注力，这样才能够在场上做出最好的表现。因此，如果你的身体状况良好，落后于其他人时追回领先的能力也较强，那么足球肯定是你的不错选择。
手臂力量较弱的人适合打乒乓球。乒乓球重量较轻，响应速度较快，需要更高的脑力活动和更细的动作控制，以便能够将球拍得更精准，同时需要相对较小的力量。
手臂力量较强的人适合打网球或排球。网球和排球比较注重力量、技巧以及战略，这意味着球员需要拥有更强大的手臂力量，以便能够更好地掌控球拍，轻松地跨越更大的距离，并使球高高地扔进场上的最佳位置。
总的来说，不同的人体格不同，适合打的球类也不同，选择适合自己身体条件的球类，可以更好地发挥出自己的水平，享受运动带来的快乐。
