上海自古就闻名于举重、摔跤、散打等徒手搏击技艺，各门派之间互相学习，相互切磋，使得上海的武术文化得到了极大的发展。本文将介绍上海哪个门派打拳很厉害。
老鹳狮门是上海武术中一派非常有名的门派，其历史可追溯到清朝时期。这个门派是与梅花桩、棍法、枪法相得益彰，是一种内外兼修、柔中带刚的拳术。老鹳狮门的拳术源远流长，以步法、身法、手法、腿法、内功为基础，运用合理的技巧打出的拳势颇具攻击性，威力非常大。
龙虎门是一种以拳击为主的门派，该门派的主要拳法是“虎拳”和“龙拳”，因其快、猛、准，被视为上海比较有实战价值的拳种之一。该门派强调的是打出快速、短距离的连续技，力量猛烈而准确，对敌人的攻击力度和攻击频率较高。
八卦掌是由清朝时期著名武术家、八卦掌创始人冯健强创建的，其内外结合的特点在上海武术中也占着非常重要的位置。八卦掌门派以圆周运动为基础，不仅能够增强身体的柔韧性，还能够增强内力和攻击力，是一门非常实用的武术。
武当门是许多武术高手的首选门派。武当门派的拳法注重发散功力，同时又把静功和动功紧密结合起来。武当的拳法灵活多变、轻柔圆润、又兼具攻防、进退与身法的修炼方法，威力极大。
神拳门是在上海地区非常有名的武术门派之一，其祖师爷东方争先曾经是一位非常出色的武术教练，他的武术技法被称为“神拳”。神拳门打拳讲究速度、力度和精度，通过各种反击、闪躲、快速反击技巧的运用，在攻击和防御中成为异常卓越的门派之一。
南拳在上海的影响力也非常大，南拳门派的发展历史悠久，拳法又有亿点西洋拳的影子。南拳门派的武艺充满了变化，其攻防性和速度都非常强悍。南拳门派的拳术注重身体协调，讲求身法、步法的灵活变化。
吴氏太极门是中国武术太极拳的一个派别，被认为是太极拳的原始之一。该门派的太极拳注重静中有动、动中有静的拳理，以意领气、气导身的拳术形式，把身体上部和下部的力量运用在拳击中。所以这个门派打拳方面也是非常出色的。
鹰爪门是一门非常实用的武术拳法，它的特点是以向前飞扑、抓扭为主要攻击技巧，能够全面发挥人的身体柔韧性和灵活性，并且强调进攻时的四面八方，反击和缠抱对手的技巧，是一门收发自如的实战武技。
总结来说，上海有很多优秀的武术门派，每个门派都有其独特的拳艺和技巧。老鹳狮门、龙虎门、八卦掌门、武当门、神拳门、南拳门、吴氏太极门和鹰爪门都是上海武术中比较有名的门派，他们的拳法各具特色，各种门派都有自己的强项。无论是攻防、进退、速度、力度，这些门派都有自己强悍的技击和攻防表现，也是上海武术文化的珍贵积淀。
