随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，学习一门拳击、散打等搏击类运动越来越困难。但是，如果您想学习拳打架快，却对于适合自己的拳击门派感到困惑，这里为您介绍一些适合40岁以上人群的搏击拳法。
本氏拳又名美式拳击，是20世纪初在美国纽约地区发展起来的一种搏击运动。本氏拳相对来说动作简单，以拳为主，步法要求不高，适合年龄稍大的学习者。通过本氏拳的练习，可以提高身体素质、提升勇气和自信等。
太极拳是一种以柔克刚、以静制动的中国传统武术。在拳法上，太极拳对拳击、腿法等运动相互融合，加上它的慢功练习，适合40岁以上人群进行练习。太极拳可以提高身体的协调性和柔韧性，同时还能提升心理素质。
跆拳道起源于韩国，是一种以手、脚并用的搏击术。跆拳道练习时重要的动作都是正面进攻和防守动作，有很好的塑造力量和爆发力的作用。跆拳道练习不仅可以训练身体素质和快速反应，还可以提升心理素质。
桥式拳击是一种基于传统拳击运动的新型搏击术，相较于传统拳击更加注重身体协调性和爆发力。适合40岁以上人群，有助于提高身体的协调性和快速反应，塑造身体线条，同时增强心理素质。
道家拳源于道教文化，是一种以拳为主，腿法、步法等辅助运动的健身运动。它体现了道家思想，注重“柔中带刚”。道家拳可以提高身体的协调性和柔韧性，同时也有很好的身体锻炼效果。
精武拳是一种以攻击和防御相结合为基本内容的南拳门派，它的动作难度相对较低，适合40岁以上人群进行学习。精武拳有助于提高身体协调性和快速反应，训练肌肉力量，增强自我保护意识。
怀山拳是一种源于山东的传统武术，其招法动作直接、简单，适合年龄稍大的学习者。怀山拳练习可以增强肌肉力量、提高身体协调性和柔韧性，同时也能促进身心健康。
以上这些拳击门派适合40岁以上人群进行学习。各种拳击门派虽然有所不同，但是都能够帮助人们提升身体素质、增强自我保护意识和心理素质。在学习拳击运动的过程中，需要注意安全，避免受伤。
