选蓝号命中率100%介绍彩票中奖的秘密武器！

各位老铁们好，今天的文章主题是选蓝号命中率100%揭秘彩票中奖的秘密武器！，同时也会延伸到选蓝号命中率100的相关问题，期待为您解惑，下面我们开始吧！

在我国的彩票市场中，蓝号一直是让人头疼的存在。有人抱怨蓝号太难猜，有人则坚信选蓝号命中率100%的秘诀。选蓝号命中率100%真的存在吗？今天，我们就来揭秘彩票中奖的秘密武器！

一、选蓝号命中率100%的秘诀

1. 数据分析：通过对历史开奖数据的分析，找出蓝号出现的规律。以下是一个简单的表格，展示了最近100期双色球蓝号出现的频率：

从表格中可以看出，蓝号09、15、16、19、20、25、28、29、32出现的频率较高，可以优先考虑。

2. 冷热号码：冷热号码是指一段时间内出现次数较少和较多的号码。通过分析冷热号码，可以找出潜在的中奖号码。以下是一个简单的表格，展示了最近100期双色球蓝号的冷热号码：

从表格中可以看出，冷号01、02、03、04、05、06、07、08、09、10出现的频率较低，可以适当关注。

3. 杀号：杀号是指通过分析历史开奖数据，找出一段时间内不太可能出现的号码。以下是一个简单的表格，展示了最近100期双色球蓝号的杀号：

从表格中可以看出，杀号01、02、03、04、05、06、07、08、09、10出现的频率较低，可以适当排除。

二、选蓝号命中率100%的误区

1. 迷信规律：虽然通过数据分析可以找出一些规律，但彩票开奖结果具有随机性，任何规律都只是暂时的。因此，迷信规律并不能保证选蓝号命中率100%。

2. 盲目跟风：有些彩民喜欢跟风购买热门号码，认为热门号码更容易中奖。热门号码的中奖概率与其他号码相同，盲目跟风并不能提高选蓝号命中率。

3. 过度依赖技巧：有些彩民过度依赖技巧，认为掌握了技巧就能选蓝号命中率100%。实际上，技巧只是提高中奖概率的一种手段，并不能保证100%中奖。

选蓝号命中率100%的秘诀在于数据分析、冷热号码和杀号。彩票开奖结果具有随机性，任何技巧都无法保证100%中奖。因此，彩民在购买彩票时应理性对待，切勿过度依赖技巧。祝大家好运！

双色球蓝号计算公式100%指什么

蓝号计算公式100%指的是在某个范围内，蓝色号码出现的概率为100%。这个公式通常用于彩票等游戏中，表示蓝色号码的出现概率是最高的。

蓝号计算公式100%的具体计算过程如下：

1.首先，我们需要知道蓝色号码的范围。例如，在一个双色球彩票中，蓝色号码的范围是1-33。

2.然后，我们需要计算蓝色号码在这个范围内的总数量。例如，在这个双色球彩票中，蓝色号码的总数量是33个。

3.接下来，我们需要计算蓝色号码在这个范围内每个数字出现的次数。例如，在这个双色球彩票中，每个蓝色号码（1-33）出现的次数都是相同的，我们可以假设它们都出现了10次。

4.最后，我们可以计算蓝色号码出现100%的概率。概率等于蓝色号码出现次数除以蓝色号码的总数量：概率=（蓝色号码出现次数）/（蓝色号码总数量）= 10/33≈ 0.303

所以，在这个双色球彩票中，蓝色号码出现100%的概率约为30.3%。

双色球一码定蓝公式

双色球的中奖设置规定：只要中得一个蓝球，即可获奖5元，而且16个蓝球号码活动规律相对于红球易于掌握，所以蓝球号码成为广大投注者研究的热点，下面介绍笔者总结的蓝球号码选择技巧。

技巧一：根据蓝球号码的“簇现象”，选择号码。

投注者可以查看一下蓝球号码走势图，可以发现蓝球号码出现的特点：以簇的方式出现，就象长得比较稀松的青草一样，一簇一簇的，各簇之间的界限非常明显，而且在簇之内一个蓝球号码如果出现，近几期可能连续出现（包括短暂的间隔），并且两个连续的簇中的蓝球号码基本上是互补的，即上一簇中出现的蓝球号码在下一簇中一般不再出现，根据这一选号规律，可以大大提高命中率。

技巧二：蓝球号码多以上期红球号码或其邻号的（16以下的红球）形式出现。

以上期红球号码形式出现：例如第2006147期16以下的红球号码有01、04、15，第2006148期的蓝球号码就是第2006147期的红球号码01。

以上期红球号码邻号形式出现：例如第2006138期16以下的红球号码有04、09、11，第2006139期的蓝球号码就是第2006138期的红球号码04的邻号05。

技巧三：关注上期蓝球号码左右等距或距离接近的号码。

例如第2006150期蓝球号码12，其上期蓝球号码是15，与其距离是3，其下期号码是08，与其距离是4。

如果将以上三种双色球蓝码选择技巧综合加以运用，基本可以确保蓝码

90%以上的命中率。

关于跳投的问题(100分)

其实这个问题谁开始练习篮球的时候都有的

首先我能告诉你的是

1.先把自己对篮球的感觉磨练出来（就是要能粘住球，让它跟随你做到随心所欲

2.坚持每天练习运球（熟能生巧，不断的练习有助于你以后的发展

3.一定要找到一个正确的投篮姿势（一个好的姿势就可以化为成功进球的一半

4.先从原地投篮开始，也就是定点投篮（多和别人玩些像升级之类的游戏，很有帮助

5.慢慢的由定点开始转变成跳投（一开始距离不要拉得太远，姿势还是最重要的

根据你说的情况，你刚练习篮球的时间不长，对篮球的感觉好不够熟练，所以对篮球的控制能力稍微不足，但是这些都不是问题，时间和刻苦的训练你就能行。

关键问题，姿势。好的姿势能带给你一定是最大的，如果姿势不正确，那不仅看起来别扭，而其发力一定不对，投篮的距离会缩短，而且你自己更难掌握和练习

还有的问题就是你往上跳接着就没有力气了。

最主要的因素是力量（手腕，手指，手臂，肩部，小腿，大腿，腰部

不论从上身的手臂部，肩部，手指部，手肘部，还是背部，腰部。

下身的腿部，膝部，还有小腿部

因为你手臂的力量和肩膀支撑都不够，所以你上肢无法支撑你跳高后控制好球的出手和稳定

你跳起来小腿的力量决定了你弹跳的高度，

而腰是决定你能否作出高难动作的决定因素，因为你的小腿蹬踏以后，你的腰吃不上劲，所以就无法支撑你跳起后上肢给你的力，因此还影响到你上肢的稳定性，和出手高度

所以篮球是个协调性要求很高的运动啊，像体能教练也是NBA每个球队和每个巨星都必备的

力量是球技提升的关键之一

还有就是速度

所以你要加强手臂力量的训练，和加强运球，投篮练习

下面是摘录的一些资料

希望对你有帮助

1前言

力量素质是篮球运动员身体素质中的首要素质，对其他素质的发展起着重要作用，也是运动员掌握运动技能，提高运动成绩的基础。

篮球力量训练是指在全面发展篮球运动员的力量素质的基础上着重提高与篮球专项技术特点相关的力量素质的训练，专项力量素质的提高有助于促进运动员技术，战术及其他身体素质水平的提高，并增强运动员的对抗能力。同时，对于防止关节，肌肉等运动损伤及培养运动员顽强的意志品质和拼搏精神有着积极作用。由此，本文从篮球专项力量素质训练的理论基础，训练安排，训练方法，及训练中应注意的问题等方面进行了研究探讨，以期对篮球运动训练中的力量素质训练提供理论参考。

2研究对象与方法

2.1研究对象

哈尔滨体育学院03级篮球专修3队

2.2研究方法

2.2.1文献资料法：查阅、搜集大量相关资料，为本文研究提供理论依据。

2.2.2观察法：通过篮球训练及比赛中观察得出相关结论。

2.2.3专家访谈法：咨询走访了多位篮球教授，教练员等专业人员。

2.2.4分析归纳法：对相关资料进行分析与归纳。

3研究结果与分析

3.1篮球运动员力量素质训练的重要作用

篮球运动的发展趋势表现为身体接触日趋频繁，这样，体格健壮、力量强大者就占有空间、地面争夺的主动和优势。因此，篮球运动员必须具备良好的力量素质，才能在高强度，高难度比赛中充分发挥技术、战术水平。长期的运动训练实践证明,如果运动员的力量素质没有达到相应的水平,要提高机能能力,进行大运动量训练,掌握合理的运动技术是不可能的.可以说,力量素质水平是获得优异运动成绩的前提和条件.因此,合理地进行力量训练,掌握现代训练的基本理论与方法是教练员进行科学训练的关键。力量区别于体能，它是一项独立的身体素质，在竞技体育项目中，它都占据着重要的部分。在篮球运动中，力量训练的重要作用从以下这些方面谈及就能彰显无遗。

3.1.1从进攻的角度

进攻技术可归纳为移动、传接球、运球、投篮、抢篮板、以及身体对抗。比赛中，在对手的严密防守、冲撞之下，要完成一个有效的进攻动作，首先要具备良好的腿部爆发力，具备能够使肌肉纤维快速收缩的能力，产生强大的力量流，使身体移动快速连贯、动作有效；其次，上肢力量特别是前臂、手指手腕的力量决定传球和投篮的质量，尤其是长距离的传球和投篮；还有，强壮有力的腰腹力量是衔接上下肢的中枢，关系到身体的协调性、灵活性和柔韧性，在身体对抗、跳起投篮、闪躲对手时的作用体现得很明显。此外，足弓的关节力量和踝关节的韧带力量是进攻的重要支点，以上各种因素决定了篮球运动员出色的进攻能力。

3.1.2从防守的角度

防守技术可归纳为移动、抢断、封盖、抢篮板以及身体对抗。相对进攻的积极主动而言，防守显得相对的被动。要判断进攻方的意图和跟随对方的动作，防守方的身体要比对方紧张，腿部和腰腹力量消耗会更多，体力下降也快。“行百里则半九十”这句话可以来形容比赛进入最后几分钟的体力与力量消耗的状况，在体力消耗巨大的比赛最后阶段，力量就是决定对抗胜负的关键。

3.1.3防护易受伤部位的屏障

高水平、快节奏的竞技篮球在长期的紧张对抗中带给运动员许多伤病。伤病产生的主要原因是身体对抗频繁、肌肉紧张疲劳等因素，以致形成运动员受伤、恢复、再受伤的恶性循环。许多业内人士对运动员的运动损伤作了跟踪调查、分析。结果表明：篮球运动员经常也最终以受伤的部位主要集中在踝关节、膝关节、腿部肌肉、腰部、肩关节、手指手腕关节等部位，此外脚趾部位的受伤也比较常见。因此，需要加强肌肉爆发力和耐力的训练，通过长期的科学训练来提高肌纤维的收张能力、韧带的弹性和肌肉韧带的持久力，优化组合肌肉纤维，提高工作效率，减轻关节和力量薄弱部位的运动负担。

3.2篮球运动员力量素质训练的特点

3.2.1最大力量

最代力量指肌肉在进行最大随意收缩情况下肌体能够发挥的最大值；其主要影响最大力量的因素有：（1）肌肉的白肌纤维的数量；（2）肌肉的生理横断面积的大小；（3）肌肉克服阻力进肌纤维的初长度；（4）神经系统的调节机能。

3.2.2快速力量

快速力量指在最短时间（15ms）内发挥肌肉力量的能力。由于速度力量是速度素质和力量素质有机结合的一种特殊力量素质，具有速度和力量的综合特征，所以影响快速力量的主要因素有：（1）速度素质的发展；（2）力量素质的发展。

3.2.3耐力力量

力量耐力指机体肌肉持续性进行工作的能力。主要靠有氧供能力，其发展不仅依靠肌肉力量的发展，而且要靠血液循环，呼吸系统机能的改善和有氧代谢能力的提高，以满足长时间工作的肌肉所需的氧气和能源供给。

3.3篮球运动员力量素质训练应遵守的原则

篮球力量的训练应符合篮球运动的力量特点，在训练过程中根据不同对象，不同的训练水平，不同的训练时期和不同训练任务合理安排力量训练的内容，选择有效的手段和方法。力量训练的安排应遵循以下几点：

3.3.1全面发展原则

在篮球运动员成长过程中，打下一个稳固的身体素质基础是十分重要的。尤其对负责专项运动的每一个肌群都要进行全面的力量训练，使运动员各个部位的肌肉都得到锻炼，为专项技术训练奠定良好的基础。同时肌肉的全面发展不仅可减少运动损伤，还能起到调节技术训练过程中中枢神经系统机能状态的作用。

3.3.2共同作用原则

篮球运动员进行力量训练时，要尽可能使完成动作过程所涉及的原动肌、协调肌和对抗肌的工作方式与专项动作一致，从而使训练收到最佳的效果。把力量素质的发展与篮球技术动作的完善和机能提高结合起来，在发展力量素质的同时，达到即提高肌肉工作的协调能力，又能达到改进技术的目的，使训练形成一个协调的整体系统。

3.3.3系统训练原则

篮球运动员力量素质训练计划具有很强的阶段性。一般划分为：基础阶段（平时训练3～6周）；提高到大力量阶段（冬训期1～3个月）；发展肌肉耐力阶段（2～4个月）；保持力量阶段（赛前1～3周）；结束阶段（赛后一周左右）。总之，力量训练计划的目标、内容、方法等，在全年各训练阶段都需不断变化。

3.4篮球运动员力量素质训练的方法

3.4.1常用的训练方法

（1）最大负荷法。主要采用大重量进行训练，即最大负荷量的90%～100%的负荷做1～2次练习，其做8～10组练习，可很好的发展最大力量。

（2）金字塔训练法。即使所负重量不断增加，直到极限，这样训练力量可快速增长。

3.4.2快速力量常用的训练方法

（1）大负荷训练法。陈先良认为这种训练方法不但能使最大力量得到提高，而且能使中枢神经系统发放的冲动强度大频率提高，能最大限度的激活运动单位尽可能达到目地和同步的活动。

（2）中小负荷训练法。一般也采用这种方法可以使肌肉立生快速收缩，但是这种方法产生的刺激强度，可能还不是以诱发足够的神经冲动发放频率完成全部单位的缉获。因此，大负荷优于中、小负荷训练法，但中小负荷的训练时力量训练很好的补充。

（3）大幅度训练法。增加运动员练习动作的用力距离，在训练中可通过改进动作技术和发展起身体各部位关节柔韧性来实现。

（4）超常训练法。即肌肉先进行快的离心收缩，紧接着爆发性地完成向心收缩，对提高运动员的支撑能力，快速力量有着其他训练方法无可比拟的独特训练效果。

3.4.3腿部力量与弹跳力训练

（1）减负杠铃做半蹲或全蹲，一般为最大负荷的80%左右，重复3～4次，慢蹲快起，躯干正直，防止塌腰翘臀，注意保护。

（2）肩负最大负荷量的40～50%的杠铃在软地或地毯上做半蹲跳8～12次，做4～6组，跳起要快，脚踝要绷直。

（3）肩负最大负荷量40～50%的杠铃做箭步交换腿跳。

（4）徒手或负重，做单腿深蹲起。

（5）徒手或肩负做单足或双足的各种连续跳、多级跳。

此外，前脚掌、脚弓、踝关节和小腿肌群的爆发力对篮球运动员的弹跳力也很重要，可以通过负重（95%）提重、跳栏架，原地双脚跳起摸篮板。

3.4.4发展腰腹力量

（1）仰卧斜板起坐；仰卧屈膝起坐；仰卧作“元宝“收腹折体（双手在碰着腰背）；仰卧双手握住同伴的双踝做收腹举腿（同伴双手用力将练习者举起的腿推下）；俯卧“两头起”（尽量出背弓）。

（2）纵俯卧跳马端，下肢悬于马头，做向上举腿成反弓状。

（3）单杠上，双臂悬挂，做收腹举腿成90°角并保持4～5秒。

（4）宽握杠铃，做直臂直举；40～50kg杠铃做高立抓举。

（5）肩负杠铃，做体前屈起（不准弓腰起）；肩负杠铃，做转体，脚平行开立稍宽于肩，直膝转体，脚掌不能动。

（6）向头后抛掷实心球。

3.4.5发展手指、手腕、手臂肌肉群

（1）空手用力张握，要求高速率，15〃至30〃；张开的指，用力下扣手腕高速率，15〃至30〃。

（2）两人各紧握接力棒一端，做相对抗的捻转接力棒。

（3）对传实心球。

（4）坐地双手传接球。

（5）握哑铃，做翻腕练习。

（6）抓接铅球，手指和掌心向下抓住铅球，在曲肘上提球的过程中松手，在球下落时，由另一手接抓铅球。

3.5篮球运动员力量素质训练应注意的问题

3．5．1力量训练的方法、手段应与专项动作特点紧密结合。侧重于动力性练习；要与速度、弹跳、灵敏等素质和篮球技术的练习结合进行，使力量成为活力。

3．5．2在力量训练中，要注意集中与分散安排相结合，避免局部负担过重，注意大小肌肉群平衡发展。注重速度力量的训练与发展，同时要考虑运动员特点、年龄、性别、训练程度，做到有针对性的合理安排。

3．5．3力量训练时要注意安全，防止伤害事故。在负重练习前要充分做好准备活动，训练时集中精神，要掌握正确的动作方法要领，循序渐进，加强保护。力量训练不宜在疲劳状态下进行。

3．5．4力量训练要坚持经常性和注意训练间歇。力量增长快，停训后消退也快。每周安排1～2次力量训练，可以保持力量素质；每周安排2～3次力量训练，可以增长力量素质；每周3～4次力量训练，可以显著增长力量素质。可以用“超负荷训练”获得超量恢复，达到迅速发展力量的目的。

3．5．5力量训练中要注意练习安排的顺序，速度力量联系应安排在力量耐力练习前面进行。

3．5．6力量训练后，要特别注意使肌肉放松。肌肉在力量训练后产生酸胀感，肌肉酸胀肌纤维增粗现象的反映，也使力量增长的必然。但应采取积极措施消除肌肉的酸胀感，以利于减少能量消耗，并更好地保持肌肉弹性。训练时要按身体不同部分的肌肉交替穿插进行，同时注意安排放松练习。训练后要采取按摩、淋浴、等必要的恢复手段，培养运动员自我放松的习惯。

4结论与建议

4．1篮球运动员的力量训练素质在各项身体素质中占极为重要的位置，它是发展速度、弹跳、柔韧、协调性等素质的基础，直接影响篮球运动员高水平的发挥与提高。科学地掌握和运用篮球运动员力量素质训练的方法和手段，是提高力量素质的关键。

4．2注重加强篮球运动员大肌群和主动肌群的力量训练，不断发展身体各环节的力量。

4．3根据力量训练专项化要求，不同身体环节应采用不同训练方法与负荷，并且重视做到全面协调发展。

好了，关于选蓝号命中率100%揭秘彩票中奖的秘密武器！和选蓝号命中率100的内容就聊到这里，下次再见！